• Psycho-Lotte,  Sport-Lotte

    Run Baby Run

    Wie angekündigt gibt es heute den zweiten Teil meiner Montagsmotivationsreihe.Und heute geht es um den lieben Sport. Genauer gesagt um das allseits beliebte und häufig ausgeführte Joggen.Ich weiß, viele Fintessgurus sagen man solle nicht so viel Cardio machen und sich lieber darauf konzentrieren Muskeln aufzubauen.Das mag ja auch richtig sein, aus einer reinen Forschungsperspektive bringt joggen jedoch unglaublich viel.Dazu möchte ich euch heute ein Paper von Erickson et al aus dem Jahr vorstellen. Heute handelt es sich jedoch nicht um ein Review oder eine Metaanalyse, sondern um eine einfache Studie.Trotzdem finde ich sie unglaublich interessant und aufschlussreich. Zudem gehört sie zu meinem aktuellen Prüfungsstoff und ich habe sie kürzlich in einem Referat…

  • Lotte and the City,  Sport-Lotte

    Da kommt er nun also auch, der obligatorsiche WM Post für dieses Jahr

    Ja, ja ich gebe es ehrlich zu, auch ich komme dieses Jahr nicht um die WM herum. Zwar bin ich nicht der Typ, der laut “Schlaaaaaaaaaaaaaaaand” grölt und im Trikot zum Public Viewing rennt, aber hin und wieder ein bisschen WM ist doch ganz nett.Allerdings bin ich zum Teil was Public Viewing angeht ein bisschen seltsam.Als Deutschland gegen Frankreich spielte war ich mit der Band meines Freundes mit auf Tour.Vor dem Konzert gab es ein großes Public Viewing Spektakel auf dem Marktplatz der Stadt.Alles grölte, fieberte und jubelte, nur ich saß ungerührt auf der Bierzeltbank und las seelenruhig ein Buch über forensische Psychologie und Gutachten.Äh— ja. Soviel dazu.Gestern haben wir…

  • Fuchs-Treffen,  Lotte and the City,  Sport-Lotte

    Von Tanzkursen und einer neuen tollen Weltverschwörung

    Tada: Werte Leser, Sie sehen DAS Outfit der Saison. Stiefel, High Heels und Ancle Boots war gestern. Die Frau von Heute trägt rote Ballerinas und dazu bezaubernde schwarze Snoopy Socken. Das geschätzte Leser ist Stilsicherheit, Eleganz und Trends setzen… Diese bezaubernde Kombination aus bedruckt und beeindruckt- Ach ein Traum! Diese Kreativität! Das muss ein Mensch mit Geschmack und Sinn für Mode sein. Oder  ganz einfach, es ist eine Frau, die einen Tanzkurs besucht. So wie ich gestern.  Meine erste Tanzstunde liegt hinter mir und sie war gar nicht mal so übel. Das lag unter anderem daran, dass mein Tanzpartner mir beim Tanzen nicht so viele Komplimente machen konnte (man muss…

  • Fuchs-Futter,  Sport-Lotte

    Selbstwirksamkeit ist eine feine Sache

    Gestern war ein schöner Tag. Endlich einmal hatte ich beim Praktikum das Gefühl etwas zu erreichen. Ich durfte bei einem Gespräch mit einem Patienten, seinem Betreuer aus der Einrichtung, in der er lebt, und der Dame vom Jugendamt sowie der zuständigen Psychologin hospitieren, habe an der Visite teilgenommen, die Psychoedukationsgruppe geleitet und einen netten Medizinpraktikanten kennen gelernt. Morgen folgt dann das erste Gespräch mit der Patientin für die ich zuständig sein werde. Ihr seht: So langsam wird es was mit mir. Ich habe nicht mehr das Gefühl den ganzen Tag nur mit tellergroßen Augen in der Gegend zu stehen und Sauerstoff in Kohlenstoffdioxid zu verwandeln als Hauptaufgabe des Tages zu…

  • Sport-Lotte

    Wie man auch ohne Irish Dance zur nötigen Bewegung kommt

    Ich habe viele liebe Freundinnen, die alle richtig spannende und interessante Sachen machen. Eine von ihnen ist die liebe Helén.Helén gibt seit Ewigkeiten Tanzkurse und hat schon als Stewardess die halbe Welt bereist. Jetzt hat sie nach 2 Jahren braven Psychologiestudiums wieder die Reiselust gepackt und so kommt es, dass sie bald nach Australien abfliegt, um ein Semester am anderen Ende der Welt zu studieren. Meine Möglichkeiten bei ihr  mal eine Schnupperstunde zu machen sind also sehr eingegrenzt. Umso mehr habe ich mich gefreut, dass sie nach dem gestrigen Lerntreffen meinte sie hätte am Abend ihren Zumba Kurs und ob ich nicht kommen möchte.Lotte? Sport? Was neues ausprobieren? SELBSTVERSTÄNDLICH. Zumba…