Ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich kann mich ziemlich gut ärgern. Derzeit insbesondere dann, wenn Sicherheitsabstände ignoriert werden. Da kann ich ziemlich garstig werden. Ärger ist eine gute und wichtige Emotion und ich halte wenig davon ihn zu verdammen und sich seiner zu schämen (ist möglicherweise berufsbedingt). Ärgern wir uns, so ist es meistens, wenn unsere Grenzen nicht eingehalten werden. Dies wahrzunehmen und sich darum zu kümmern ist essentiell und sollte nichts sein wofür wir uns schämen. Dennoch, sich 24 Stunden am Tag über Menschen aufregen und sich in die Ärgerspirale fallen lassen ist weniger hilfreich. Viel hilfreicher ist es den Ärger zu erlauben, wahrzunehmen und festzustellen…

Nun denn, die heutige Montagsmotivation stammt nicht aus meiner Feder, sondern aus der meines Partners. Das ist insofern nicht nur deswegen etwas besonders, weil er sich sonst nicht auf sozialen Medien tummelt, sondern auch, weil er unfassbar weise und einfühlsam ist und ein Talent dafür besitzt, die Dinge in wenigen Worten auf den Punkt zu bringen. Ich bin jedes Mal aufs Neue fasziniert davon. Übrigens schrieb er vor fast genau 3 Jahren schon einmal einen Beitrag hier. Damals war er noch nicht mein Partner und es dauerte noch ein halbes Jahr bis sich das änderte. Großartig war er damals aber auch schon 😉 Hier könnt ihr seinen ersten Text lesen.…

Mit der Verschärfung der Situation in Deutschland, gibt es immer mehr ein Unsicherheitserleben und eine Angst, die sich breit macht. Das spüre auch ich und viele meiner Freunde, die ebenfalls im Bereich des Gesundheitswesen und der Psychotherapie tätig sind. Die Situation ist für uns alle neu, auch für diejenigen, die sich um das psychische Wohlergehen anderer kümmern. Dementsprechend passiert gerade unfassbar viel bei uns und in unserem Berufsstand. Versorgungsmöglichkeiten werden neu entdeckt, Systeme geschaffen und Möglichkeiten entdeckt möglichst gut zu unterstützen. Wie alles derzeit ist es aber auch ein Prozess, der neu gestaltet wird und der erst eine Routine entwickeln muss. Derzeit sind viele (vielleicht sogar alle?) Menschen verunsichert, was…

Letzten Mittwoch hatte ich einen epiphanischen Moment. Ich sah mir einen Gedanken an, den ich schon sehr lange als scheinbare Wahrheit mit mir herum schleppte. Dann stellte ich fest: Der ist total unlogisch. Der Gedanke war so banal und doch so alltäglich belastend, dass ich mich mit einem Mal leichter, freier und glücklicher fühlte. Beinahe so, als hätte mir jemand ein großes Gewicht von den Schultern genommen. Ich nervte meinen Partner und alle anderen erzählte meinem Partner und vielen anderen ganz begeistert davon und war richtig happy. Kennt ihr das Emoji, dessen Gehirn explodiert? Genau so fühlte sich das an. Seither denke ich immer wieder daran wie simpel mit einem…